La
palabra hipnosis viene del término griego hypnos, que significa sueño,
inicialmente se creía que la hipnosis era un estado del sueño, pero en realidad
es algo mucho más complejo.
Durante
un estado de hipnosis una persona es capaz de utilizar los cinco sentidos,
especialmente la vista el gusto y el tacto, utilizando su concentración.
Una
persona que se concentra en algo llega a un estado psicofísico en el que se
bloquea el consciente, por lo que no piensa en lo que le rodea y fija toda su
atención en lo que este pensando. ¿Quién no se ha quedado “atontado” mirando la
llama de una vela?
Una
vez llegado a este estado la persona es capaz de aceptar las ideas que le manda
el hipnotizador, es decir, es sugestionable, que no manipulable. Jamás se podrá
inducir a alguien a hacer algo bajo hipnosis que vaya en contra de sus
creencias y/o valores, como dijimos antes, en hipnosis la persona es consciente
de todo lo que esta pasando.
Entendemos
entonces por hipnosis la interacción entre un hipnotizador y otra persona (o
personas), en la que el primero intenta influir en la percepción, pensamientos,
sentimientos o conductas de la otra persona, pidiéndole que se concentre en una
idea o imagen. Una vez separados consciente e inconsciente, la persona se
vuelve más receptiva y más dispuesta a acatar las sugestiones que le de el
hipnotizador, lo que puede ayudar a reprogramarnos para superar fobias, malos
hábitos, etc.
¿Para qué es útil la hipnosis?
-MANEJO DEL DOLOR: Cada vez son más los
hospitales y los pacientes que deciden ayudarse de la hipnosis para controlar
el dolor en procesos hospitalarios. Pacientes que deben someterse a procesos
invasivos o largos, en intervenciones poco complicadas, durante intervenciones
dentales estresantes, para sobrellevar los efectos de la quimioterapia, o
durante el parto, por ejemplo.
-TRATAMIENTO DE ANSIEDAD, STRES, INSOMNIO: Parar
la mente, concentrarse en las posibilidades, aprender a relajarse, todo ello
lleva a mejorar los grandes males actuales
de la sociedad actual en la que vivimos, en la que vamos con prisas y presiones
en todo momento.
-TRATAMIENTO DE FOBIAS: Mediante la
hipnosis una persona puede separarse y tomar distancia del objeto de fobia,
verlo de distinta manera, acercarse a el progresivamente y darle el valor que
realmente quiere darle para que deje de interponerse en su vida diaria.
-CON NIÑOS: Los peques suelen ser fantásticos
a la hora de imaginar y tirar barreras mentales por lo que desde pequeños
podemos jugar y aprender de ellos. La hipnosis puede ser muy efectiva para
ayudarles con los miedos y pesadillas, con eneuresis, o para que aprendan a
calmarse y gestionar sus propias emociones.
-REGRESIONES A MOMENTOS PASADOS. La hipnosis es útil para volver a momentos anteriores de nuestra existencia (incluso de vidas pasadas) y revivir o experimentar de una forma más útil lo sucedido. Pero cuidado, a veces se puede inducir recuerdos que no son ciertos.
Curiosidades sobre la hipnosis
- Todo el mundo es hipnotizable: Sí pero con matices. En general la gente más sugestionable es más propensa a ser hipnotizada. Las personas más racionales suelen estar pensando en lo que se les dice y por qué se hace tal o cual cosa por lo que resulta más complicado que se concentren. Los nerviosos suelen entrar mejor en estado hipnótico porque se bloquean y hacen lo que se les dice, igual que los más tranquilos.
- La gente con ojos claros es más fácil de hipnotizar: Esto es por que la gente de ojos claros tiende a ver más en conjunto y la gente de ojos oscuros se fija más en los detalles. A la hora de hipnotizarlos un a persona de ojos oscuros estaría más pendiente de todos los pequeños detalles (la moneda es de 1 o 2 €, el color de la camisa del hipnotizador...) y la de ojos claros se concentrará mejor en lo que se le esta diciendo.
- En estado de hipnosis nunca se pierde la voluntad: Hipnotizado siempre se esta consciente. No se puede inducir a nadie nada en contra de sus ideas, creencias o voluntad, por lo que si una persona cree que trabajando con esta técnica no va, por ejemplo, a dejar de fumar, eso seguirá siendo lo que prevalezca y no dejará de fumar.
- Fue utilizada durante la segunda guerra mundial: Como no había analgésicos la hipnosis se utilizaba tanto en los hospitales como en el campo de batalla para paliar el dolor. Y también en el tratamiento de las neurosis de guerra.
- Todo el mundo es hipnotizable: Sí pero con matices. En general la gente más sugestionable es más propensa a ser hipnotizada. Las personas más racionales suelen estar pensando en lo que se les dice y por qué se hace tal o cual cosa por lo que resulta más complicado que se concentren. Los nerviosos suelen entrar mejor en estado hipnótico porque se bloquean y hacen lo que se les dice, igual que los más tranquilos.
- La gente con ojos claros es más fácil de hipnotizar: Esto es por que la gente de ojos claros tiende a ver más en conjunto y la gente de ojos oscuros se fija más en los detalles. A la hora de hipnotizarlos un a persona de ojos oscuros estaría más pendiente de todos los pequeños detalles (la moneda es de 1 o 2 €, el color de la camisa del hipnotizador...) y la de ojos claros se concentrará mejor en lo que se le esta diciendo.
- En estado de hipnosis nunca se pierde la voluntad: Hipnotizado siempre se esta consciente. No se puede inducir a nadie nada en contra de sus ideas, creencias o voluntad, por lo que si una persona cree que trabajando con esta técnica no va, por ejemplo, a dejar de fumar, eso seguirá siendo lo que prevalezca y no dejará de fumar.
- Fue utilizada durante la segunda guerra mundial: Como no había analgésicos la hipnosis se utilizaba tanto en los hospitales como en el campo de batalla para paliar el dolor. Y también en el tratamiento de las neurosis de guerra.
